WILLKOMMEN IM YOGA BHAVA KÖLN
Yoga Bhava Köln bietet Ihnen ein vielfälltiges Programm für Anfänger bis Fortgeschritte an. Auch für Yogaerfahrene und Yogalehrer/Innen, die sich weiterbilden möchten, werden verschiedene Workshops, Meditation und Retreats angeboten.
Yoga für alle
Atemyoga I für Anfänger/Innen
Atemyoga II Yogaerfahrene
Atemyoga III Fortgeschrittene
Präventionskurs
Atemyoga und buddhistische Weisheit
LICHT-MEDITATION, das innere Licht erkennen
Atemyoga in Köln
Yoga Bhava bietet Ihnen stressfreie Yogastunde, damit Ihr Körper tief entspannen und der Atem sich vertiefen kann. So wird die Yogapraxis
auf die Dauer zur Selbstfürsorge. Die traditionelle Hatha Yoga Haltungen werden von der ersten Stunde mit dem Spirit des Yoga, DEM ATEM, verbunden und vertieft. Der unruhige Atem wird zum bewussten, ruhigen Atem. Wir üben auf der Matte diesen Vorgang vom unbewußten zum bewußten Atem. Wenn das autonome Nervensystem zur Ruhe kommt, ist der Körper in der Lage sich selbst zu regulieren und regenerieren.
In Schlussentspannung der Yogastunde harmonisieren sich der Atem, Blutdruck und Herzschlag, die negative Emotion werden abgebaut und positive Emotionen wie Dankbarkeit und Mitgefühl entstehen, weil der Körper immer mehr Frieden erfährt.
Eine Probestunde ist jeder Zeit möglich.
Die Wirkung des Atem-Yoga
- Ausgleich des autonomen Nervensystems
- Kohärente Atmung
- Resilienz im Körper und Geist
- Emotionale Ausgeglichenheit
- Erhöhte Energiefrequenz
- Neuroplastizität und Kreativität
was ist Atem-Yoga?
Atemyoga und buddhistische Weisheit
Erfahren Sie lebendige Buddhismus in Atemyoga-Praxis
Yoga und Buddhismus
Akademie fuer Musikergesundheit
YOGA DER ACHTSAMKEIT
Im Herzen Kölns, direkt neben dem historischen Eigelsteintor befindet sich Yoga Bhava in einem Denkmalschutzgebäude. Hier treten Sie in einen hellen, schlichten und geschützten Raum, in dem Sie den Alltag und den Stress hinter sich lassen, zur Ruhe kommen und zu sich selbst finden können. Dafür müssen Sie nicht weit weg nach Tibet fliegen. Der indische Heilige Ramakrishna sagte zu seinem Schüler: „Würdest du nur ein Zehntel der Zeit, die du den Ablenkungen widmest, für die spirituelle Praxis verwenden, dann wärest du in ein paar Jahren erleuchtet!“ Unser Yoga Bhava konzentriert sich auf Yoga als Achtsamkeit im Bezug auf das Verbinden von Körper, Atem und Geist. Hier lernen Sie zuerst die Yogische Vollatmung gepaart mit fliessenden Hatha Yoga Haltungen. Somit können Sie im Lauf der Zeit allmählich das Kopfkino abschalten.
Mit dem Atem wird Yoga zur Meditation. Das ist auch die Meditationsform, die von Buddha praktiziert,gelehrt und weitergegeben wurde.
Bhãvanã - Geistesentfaltung. Diese Verbindung schenkt Ihnen eine Erfahrung der innigen Einheit im HIER UND JETZT.
Leitung
Kyung-Ran Kim
Vita
SPIRITUALITÄT SCHENKEN
